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紧张是面试的最大敌人

发布时间: 2016-01-20 |  浏览数:2583 |  字体:T T T

紧张是面试的最大敌人

在柳州找工作的过程中,恒安柳州市人才网小编可以告诉你,能不能进入单位,就要看面试这最后一关了,所以有些求职者不免会有些紧张,像是绷住的一根弦。

现在先给大家说下:什么是紧张、焦虑。

焦虑人人都会有,用心理学的语言来说,它是人面对环境刺激产生的一种应激状态,这时身体会动员大部分能量以应付紧急状况,各个脏器也在紧张工作。所以面临考试产生焦虑紧张是正常的,一定程度的紧张还会对学习有所帮助。过度的紧张和焦虑会造成注意力不集中、记忆力下降、精力不足、失眠、神经衰弱、经常头疼头晕、食欲不振等。它的实质是面临考试产生的过度应激状态。

导致面试紧张和焦虑,主要有以下三点:

1、面试题的难易程度和紧张程度成正比,临场发挥好坏与紧张程度成反比。

2、与个人的切身利益前途命运的关联程度,越看重越紧张,关联程度与紧张程度成正比。

3、公务员面试考场的氛围容易让人紧张。公务员面试比较规范,有严密的程序和操作规则。考场正前方是考官席,左右分别是纪检监察和工作员,中间是考生席。当引领员带考生进入考场,自然会产生一种紧张的气氛。

那我们要怎么样看待紧张焦虑呢?

紧张并非坏事,不要怕紧张。面试时紧张是正常的,不紧张才不正常。适度的紧张,有利于刺激兴奋;过度的紧张,导致发挥失常。这正如马拉松赛跑,如果你的情绪过于松散低落,甚至萎靡不振,就会落入人后;但是,紧张焦虑如果过度,就可能坚持不到最后或无法冲刺,也不能跑出最好的成绩。

因此我们要正确并积极面对,学会如何克服紧张,让自己顺利通过面试这道坎。

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